علائم و روش‌های درمان یبوست کودکان

یبوست یکی از مشکلات شایع گوارشی در کودکان است که

 می‌تواند باعث ناراحتی و درد در آن‌ها شود. این عارضه به معنی کاهش تعداد دفعات اجابت مزاج یا دفع مدفوع سفت و خشک است. در این مقاله به بررسی علائم و روش‌های درمان یبوست در کودکان می‌پردازیم.

علائم یبوست در کودکان

علائم یبوست در کودکان ممکن است متفاوت باشد اما برخی از شایع‌ترین آن‌ها عبارتند از:

• کاهش تعداد دفعات اجابت مزاج: اگر کودک شما کمتر از سه بار در هفته اجابت مزاج داشته باشد، ممکن است دچار یبوست شده باشد.
• دفع مدفوع سفت و خشک: این علامت معمولاً با درد و ناراحتی همراه است و می‌تواند باعث ترس کودک از رفتن به دستشویی شود.
• درد شکم: درد شکم یکی از علائم شایع یبوست است که می‌تواند به صورت گرفتگی یا درد مبهم ظاهر شود.
• بی‌اشتهایی: کودکان مبتلا به یبوست ممکن است به دلیل احساس پری و ناراحتی در شکم، اشتهای خود را از دست بدهند.
• خونریزی از مقعد: در برخی موارد، مدفوع سفت می‌تواند باعث ایجاد پارگی‌های کوچک در اطراف مقعد شود و منجر به خونریزی شود.

علل یبوست در کودکان

یبوست در کودکان می‌تواند علل مختلفی داشته باشد که برخی از آن‌ها عبارتند از:

• رژیم غذایی نامناسب: مصرف کم فیبر و مایعات می‌تواند باعث سفت شدن مدفوع و ایجاد یبوست شود.
• عادات نادرست دستشویی رفتن: به تعویق انداختن اجابت مزاج یا نادیده گرفتن احساس دفع می‌تواند منجر به یبوست شود.
• کم‌تحرکی: فعالیت بدنی کم می‌تواند حرکت روده‌ها را کند کرده و باعث یبوست شود.
• مشکلات زمینه‌ای: برخی از بیماری‌ها مانند کم‌کاری تیروئید، بیماری سلیاک و مشکلات عصبی می‌توانند باعث یبوست شوند.

روش‌های درمان یبوست در کودکان

درمان یبوست در کودکان معمولاً با تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی آغاز می‌شود. برخی از روش‌های موثر عبارتند از:

• افزایش مصرف فیبر: فیبر موجود در میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات می‌تواند به نرم شدن مدفوع و افزایش حجم آن کمک کند.
• مصرف مایعات کافی: آب و سایر مایعات به نرم شدن مدفوع و تسهیل حرکت آن در روده‌ها کمک می‌کنند.
• فعالیت بدنی منظم: ورزش و فعالیت بدنی منظم می‌تواند حرکت روده‌ها را تحریک کرده و از یبوست جلوگیری کند.
• آموزش عادات صحیح دستشویی رفتن: به کودک خود آموزش دهید که به محض احساس دفع به دستشویی برود و از به تعویق انداختن آن خودداری کند.
• ملین‌ها: در برخی موارد، پزشک ممکن است برای نرم کردن مدفوع و تسهیل دفع آن، ملین‌های خوراکی یا شیاف تجویز کند.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر یبوست کودک شما با تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی بهبود نیافت یا علائم دیگری مانند درد شدید شکم، تب، استفراغ یا کاهش وزن داشت، حتماً به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر کودک شما خونریزی از مقعد داشت یا بیش از دو هفته دچار یبوست بود، نیاز به بررسی پزشکی دارد.

پیشگیری از یبوست در کودکان

با رعایت نکات زیر می‌توانید از یبوست در کودک خود جلوگیری کنید:

• رژیم غذایی سالم و متعادل: به کودک خود غذاهای سرشار از فیبر مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات بدهید.
• مصرف مایعات کافی: مطمئن شوید که کودک شما در طول روز به مقدار کافی آب و مایعات دیگر می‌نوشد.
• فعالیت بدنی منظم: کودک خود را به انجام فعالیت‌های بدنی مانند دویدن، بازی کردن و ورزش تشویق کنید.
• آموزش عادات صحیح دستشویی رفتن: به کودک خود بیاموزید که به محض احساس دفع به دستشویی برود و از به تعویق انداختن آن خودداری کند.

در نهایت‌، با رعایت این نکات و مراجعه به پزشک در صورت لزوم، می‌توانید به کودک خود کمک کنید تا از یبوست رهایی یافته و سلامت گوارشی خود را حفظ کند.

منبع: govareshiran.ir